Unhas fracas podem ser um indicativo de deficiências nutricionais, como a falta de ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Podem também ser causadas por problemas de saúde subjacentes ou pelo uso excessivo de produtos químicos.
Solução: Para fortalecer as unhas, inclua na sua dieta alimentos ricos em nutrientes essenciais, como espinafre, carne magra, ovos, nozes e sementes. Evite a exposição prolongada a água e a produtos químicos agressivos, como removedores de verniz com acetona. Hidrate as unhas e as cutículas regularmente com óleos ou cremes específicos.
Beijos da Nutri!
